Holdet er ophørt
YOGA ER TILBAGE NU MED MAJA
Yoga kombinerer fysiske øvelser med indre opmærksomhed.
Gennem yogaen får du trænet din kropsbevidsthed og styrker både dine muskler og din smidighed.
Vi laver Hatha yoga og arbejder med Vinyasa flow. Hovedvægten bliver lagt på at mærke dig selv i stillingerne. Som værktøj til dette arbejder vi med åndedrættet. Du lærer gode yoga sekvenser som du kan tage med hjem i din egen praksis, og bliver udfordret i nogle af de mere komplicerede stillinger. Det er sjovt, god træning og en dejlig måde at tilbringe tid med din krop på. Det handler ikke om at præstere, men om at mærke dig selv i stillingerne. Resultatet er bedre humør, mere overskud, en skønnere krop og et lettere sind.
Instruktør Maja Skotte Ejlskov
TRÆNINGSTID Mandag kl. 17.00 – 18.25 (85 min.)
PRIS 1.740,- kr. for en hel sæson
STED Firmasportens Hus, Milnersvej 35D, 3400 Hillerød
SÆSONEN 5. september 2011 - 21. april 2012
TILMELDING Senest den 26. august 2011 på www.firmasporten.dk
