Svømmehold

Holdbeskrivelser:

Hold 1a + 1b: Vandtilvænningshold - fra 6 år - vanddybde 90 cm (lille bassin) :

Undervisningen er primært baseret på  vandtilvænning og leg.

Barnet skal fra starten opbygge tryghed, tillid og vandglæde, hvilket sker gennem leg og øvelser i vandet. Der vil blive startet undervisning i "crawl ben".

Holdet arbejder hen imod at "HF kant til kant" bestås.

Hold 2a + 2b: Begynderhold for børn - vanddybde 90 cm (lille bassin) :

Barnet skal være fortrolig med vand og kravene til

"HF kant til kant" skal kunne klares. Der vil blive undervist i grundprincipperne for de forskellige svømmearter.

Holdet arbejder hen imod at "HF Mellemprøve A" bestås.

Hold 2c + 2d: Begynderhold for børn - vanddybde 130 cm (lille bassin) :

Kravene til ”HF mellemprøve A” bestås.

Holdet er for de svømmere, som ikke er helt klar til at svømme 25m baner på det dybe vand.

Der arbejdes videre med de forskellige svømmetekniker.

Holdet arbejder hen imod, at ”HF Mellemprøve B” skal kunne klares.

Hold 3a + 3b: Begynderhold for børn - vanddybde 180 cm (store bassin) :

Kravene til "HF Mellemprøve B" skal kunne klares.

Der arbejdes videre med de forskellige svømmeteknikker, samt undervises i hovedspring og dykning efter genstand dybde 180 cm.

Holdet arbejder hen imod, at "Prøve 2" bestås.

Hold 3c: Begynderhold for børn – vanddybde 180 cm (lille bassin) :

Samme krav gælder her som på hold 3a + 3b.

Dog er der den forskel, at det er for de børn, som ikke er helt klar til at svømme de lange baner, og derfor foregår undervisningen i undervisningsbassinet, hvor bunden sænkes, så vanddybden bliver 180 cm.

Hold 4a + 4b: Let øvede børn - vanddybde 180 cm (store bassin):

Børnene har nogen svømmemæssig kunnen og kravene til "Prøve 2" skal kunne klares, herunder såvel min. 50 m. Brystsvømning, som 25 m. rygsvømning.

Holdet arbejder hen mod at "Færdighedsprøve 3" bestås

Hold 5: Øvede børn/unge - vanddybde 180 cm (store bassin) :

Kravene til "Færdighedsprøve 3" skal kunne klares. Undervisningen foregår i det store bassin, hvor man skal kunne klare sig uden hjælpemidler.

Holdet arbejder hen imod at "Færdighedsprøve 4" bestås.

Hold 6: Øvede børn/unge - vanddybde 400 cm (spring bassin) :

Kravene til "Færdighedsprøve 4" skal kunne klares. Undervisningen er forbeholdt de børn/unge, der kræver større udfordringer - udspring, dykning og langdistancesvømning.

Individuelt arbejdes mod sværere Færdighedsprøver.

Motionssvømning: Hold 1 + Hold 2 (store bassin) :

Voksenhold uden undervisning.

Gældende for alle hold er, at der udover den almindelige svømning, undervises i dykning og flydning, der bliver også svømmet med svømmefødder og leget i vandet.

HOLDTIDER (med forbehold for ændringer)

Bassindybde 90 cm - Undervisningsbassin (det lille bassin):

18.00 - 18.30 Hold 1a 
18.30 - 19.00 Hold 1b

Bassindybde 90 cm + 130 cm (lille basin)

19.00 - 19.30 Hold 2a+2b
19.30 - 20.00 Hold 2c+2d

Bassindybde 180 cm (lille bassin)

20.00 - 20.30 Hold 3c samt motionshold 3

Bassindybde  180 cm25 m. bassin (det store bassin) :

19.00 - 19.30 Hold 3a og 5 samt Motionshold 1

19.30 - 20.00 Hold 3b

19.30 - 20.00 Hold 4a+4b samt Motionshold 2

Springbassin (det dybe bassin):

19.00 - 20.00 Hold 6 (hvis mindre end 10 tilmeldte - forbeholder vi os ret til at slette holdet).