Effekt er en træningsform, som foregår stående, siddende og liggende med kroppens egen vægt som belastning og er funktionel og holdningskorrigerende træning. Det er en træningsform, der styrker de store muskelgrupper, som du bruger i din hverdag. Bevægelserne foregår langsomt og kontrolleret. Derfor er de også velegnet som træningsform for dig, der har problemer med led, ryg og muskler.
Instruktør: Jane Albertsen

TRÆNINGSTID Mandag kl. 17.30 - 18.25 Holdet er optaget

PRIS 1.160,- kr. for en hel sæson

STED Firmasportens Hus, Milnersvej 35D, 3400 Hillerød

SÆSONEN 5. september 2011 - 21. april 2012

TILMELDING Senest den 26. august 2011 på www.firmasporten.dk